Wer ist mit “Berufstätige” eigentlich gemeint? Damit meine ich MitarbeiterInnen, Führungskräfte, GeschäftsführerInnen und die Eigentümer selbst. Sie alle können von Mentalcoaching profitieren. Im Coaching lernen sie, mit Druck im Arbeitsalltag anders umzugehen, den Stresslevel zu senken und anspruchsvolle, schwierige Zeiten oder Hochleistungsphasen positiv und gut zu meistern, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.

Oft geht es auch darum, Klarheit für den künftigen Weg zu finden oder Sicherheit für bestimmte Situationen zu erlangen. Oder du möchtest vom Gefühl des „Funktionieren müssen“ wieder zum Gestalten kommen. Mentale Strategien sind wichtig, um das persönliche Wohlbefinden und die Lebensqualität trotz hoher Anforderungen zu behalten und dabei engagiert und energievoll zu bleiben – für mehr Freude und Leichtigkeit im Leben.

Mögliche Themen können sein:

• Du empfindest Druck und Stress und fühlst dich in deiner Lebensqualität beeinträchtigt? Du bist energielos, genervt oder “schlecht drauf”? Du nimmst Probleme vom Job mit nach Hause, kannst schwer abschalten oder einschlafen? All das führt vielleicht schon dazu, dass du schnell gereizt bist und dein familiäres Umfeld belastest?
• Frust, Demotivation, Überlastung, Ängste, Unsicherheiten oder Veränderungen machen dir das Leben schwer? Du fühlst dich blockiert in der Art und Weise, wie du den Herausforderungen des Lebens begegnest? Neben privaten und beruflichen Situationen können das auch die aktuellen Entwicklungen auf dieser Welt auslösen.
• Vor Präsentationen, wichtigen Gesprächen oder wenn du eine Rede halten musst, bist du nervös, unsicher oder sehr aufgeregt?
• Du steckst als Mitarbeiter in einer Konfliktsituation oder du bist Führungskraft und es fällt dir schwer, Konflikte in deinem Team anzusprechen? Du weichst aus und schiebst Unangenehmes auf die lange Bank?
• Du bemerkst Verhaltensweisen an dir, die dich selber stören und vielleicht dein Weiterkommen behindern?